预计好旅游路线
首先要确定旅游目的地。这主要是从三个方面来考虑：
1．你这次旅游是什么性质、想达到什么目的：是度假休息还是婚后度蜜月？是想到大自然中去换换环境还是想增加阅历和知识？是想探亲访友还是想一睹举世闻名的名胜古迹等等。
2．你一共有多少时间来进行这次旅游。
3．你的经济力量如何，能否支付长距离的旅游花费。
这三个方面是相互制约的，需要同时进行考虑。此外还要考虑：
1．如果是度假休息或蜜月旅行，旅行的节奏不应太快，也不必历程太长，最好选择一个环境比较优美，生活条件又较好的地方，住上三五天，如果住得惬意，还可以多住两天。假如你平时很少有外出旅行的机会，想多跑几个地方，那就另当别论。
2．如果向往大自然，你当然要从祖国的名山大川中去选择你的目的地。
3．你想通过旅游增长知识，丰富自己的阅历，那么你就应多跑几个地方，而且最好是不同类型的地方。
4．探亲访友和参观名胜古迹，这本身就确定了目的地。
旅游的目的地可以理解为旅途的终点。如果目的地距离较远，那么在前往目的地途中，还是大有文章好做的。旅游的目的地确定之后，把旅途的起点到旅途的终点分成一些小站点，并预计好每个站点停顿的时间，于是旅游的路线就可以说定好了。当然，你在进行旅游的准备时，向一些经常旅行的人讨教，翻阅各种资料是非常必要的。游程路线安排十分重要的，应该认真地进行设计。总之，原则上要“旅从速，游从慢”，即尽可能缩短交通耗费的时间，在有限的时间内尽量多游览一些地方。 

查阅旅游资料
旅游中常常会出现这样的现象，畅游长江三峡，见到美丽的神女峰，却不知道仙女望夫的动人故事；在成都望江楼公园游览“薛涛井”，而不知薛涛其人及她用该井之水作笺以赠诗友的轶事；有的旅游者游览古迹，常会因其凋敝景象感到忿然。尤其参观古代遗址，如不了解当年的壮观景象及布局式样，更无法抒发凭吊思古之幽情。这些都是事先没有熟识旅游资料，毫无准备地盲目出游的结果。因此旅游之前，应查阅一点有关地区的资料文献，熟悉各旅游点的情况，包括地区介绍、历史概况以及风景文物、风俗物产、奇闻轶事等，有可能时，也应读一点有关文学作品及传说、典故等书籍。了解当地有哪些可供游览的地方。例如有哪些山水名胜、古迹遗址、名人故宅、墓葬及奇异的地质景观等，了解它们的来历、特点、历史沿革以及有关轶闻传说。要做到目未曾见、事已先领；足未出户、心既神往。同时最好能找些导游图和篇幅较少的旅游书籍带上，这样即使不能完全记下，也可以按图寻位、按书赏景，大大提高旅游的效益。此外在熟识上述资料的同时，还应掌握一些其它旅游有关资料：
1．地理：查阅地图明确旅游点方位，与你到过的相邻近地方和熟识的交通主干线相比较，避免盲目选择旅游路线。有时还要了解旅行地的地形地貌，海拔高度，特别是上高山高原时，更要估计好各自身体的状况，做好充分准备。
2．气候：旅行时节的选择离不开对旅游地气候的了解，还要知晓局部小气候的变化，如日夜温差、湿度、晴雨的变化等，以便准备行装和随身药品。
3．交通情况：旅游者宜带一些全国铁路列车时刻表之类的手册，并随时翻阅有关旅游地的资料或向熟悉情况的人打听。
4．食宿条件：了解旅途的饮食习惯、住宿条件很重要。如“南甜北咸”，北方饭馆的菜往往较咸，不能吃咸的人就要少点一些菜。不吃辣的人到吃辣的地区，就要自带一些应急的食品。
5．风俗民情：少数民族的风情和宗教习惯，尤其要了解，以便入乡随俗，与民沟通，既可以得到热情接待，又避免了因冲犯当地习俗造成不愉快的事情。

预算旅游开支
出门旅游要带够钱，但太多了是个负担，少了又影响旅行计划。旅游者应事先作出旅行预算，旅途中最好每天记帐以使旅游计划顺利实施。旅途中一般包括以下几项开支：
交通费：这是一项较大的开支。
住宿费：一般按中下标准的价格计算。
膳食费：除日常饮食外，还要准备品尝各地风味菜的费用。夏季的冷饮费用也要计划进去。
摄影费用：回来洗印照片的费用要比买胶卷费用大几倍。
5．购物费：包括采买各地土特产、纪念品和礼品费用。
6．娱乐费：包括门票和游乐票。

安排旅游日程
旅游是一种积极的休息，日程安排不能太紧，但又不能太松，活动要有节奏，把高潮放在后面，或是一个高潮接一个高潮，这都要计划好。
旅行的日程安排、行程路线和日行程量的制定，需考虑到道路的情况、成员的身体素质、背囊或包裹负荷量以及中途停留观光、休息时间等等。
1．徒步旅游。中等身体素质的人可日行25～30公里。如果背囊负荷重，或在上路、泥沼、沙地、乱石滩、沟壑纵横的地方行走，或成员中有体弱的人，其日行程量需相应减少到15～20公里。行程量可采用递增的方式，如第一天为15公里，第二天为20公里，第三天为25公里……或先张后弛的方式，如第一天为25公里，第二天为20公里，第三天15公里……徒步旅行头几天可能会感到很累，过一段时间适应后，就会好转。
2．登山旅游。登山速度较为缓慢，中等速度每小时约2～3公里，攀登陡坡，每小时约为0．4～0．5公里。一般下坡速度为4～6公里。在行程安排上，切莫忘记在山地可能会遇到恶劣的天气、雪崩危险的地段等，因此，日程安排要宽裕些。
3．滑雪旅游。滑雪速度较快，就是新手每天也能滑30～40公里。在有天然障碍没人迹的雪地，或在复杂的地段速度受影响的情况下，每天滑行15～20公里。若遇到解冻天气，滑行速度就要放慢。暴风雪和顶风天最好不要上路。因此，日程安排上要有1/4～1/5时间做为机动，用来补偿途中耽搁的时间。
4．水上旅游。这是指划艇或乘舟的旅行。在安排日程时，要考虑到旅游者划桨的熟练程度、船只的结构和形状、航行河流的流速、航道中可能出现的障碍物、气候状况等诸因素一般顺流航速每小时为5～6公里，逆流航速每小时为2～3公里。在日程安排上，要留有余地。
总之，制定日程计划的基本原则是有张有弛；先张后弛，或先弛后张。

选择旅游地点
旅游可以舒展心胸，开阔眼界，增长知识，是一项有益的活动。出游之前，都要有个打算，明确旅游的目的，选择好旅游地点。
我们伟大的祖国，历史悠久，山河壮丽、风景名胜遍布全国各地。怎样选择旅游地点、安排旅游路线呢？ 旅游者的情况不同，对旅游地点的选择也会有所不同。
有组织的旅游，是一种集体活动。组织者要根据旅游目的，针对参加人的兴趣爱好、年龄特点、旅游时间的长短、经济条件及交通食宿条件等，通盘考虑，确定要去的地方，制定出切实可行的旅游计划。如果是个人、家庭或自由组合的旅游活动，就有更多的选择余地，可以根据自己的兴趣爱好或特定的目的来安排旅游地区。
要游览古迹，了解祖国悠久的历史和灿烂的古代文化，可以到六大古都、历史文化名城及文物出土地点和历史遗址去。希望领略祖国秀丽山川的旅游者，可供选择的地方就更多了：雄奇峻美的五岳及各地名山，雄险壮观的长江三峡，“江作青罗带，山如碧玉簪”的桂林，烟波浩淼的太湖、洞庭湖，山湖相映、号称“玉洱银苍”的大理，怪石嶙峋、奇峰如林的路南……锦绣山河，处处皆景，任你畅游。要鉴赏石刻、壁画，甘肃敦煌莫高窟、山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟，都是世界闻名的艺术宝库。喜欢书法的游客，那名山古刹的碑竭题刻，有不少是古代书法的珍品，都可欣赏临摹。西安碑林、桂林桂海碑林、四川云阳张飞庙、泰山的摩崖题刻等，更是历代书法艺术精品的荟萃之地。有的人愿意参观兄弟民族的一些节日盛会，或欣赏具有地方特色的活动或景物，如云南大理的三月街，傣族的泼水节，广州的花市，哈尔滨的冰灯等等。这就要事先了解举办这些活动的时间和地点，按时前往，不要错过时机。
有些人的旅游有特定的内容，如旅行写生、采集标本或考察古建筑等。这些专业性很强的旅游活动，关键是事先要摸清情况，把旅行的地区找准，不要盲目出行，徒劳往返。
旅行结婚的人，都希望到环境清幽、风景秀丽的地方去赏景谈心。不少地方的旅游部门都设有专门的服务项目，为旅行结婚者安排交通食宿。这些人如果自己出游的话，时间安排最好错开旅游旺季，因为这段时间的交通食宿都很困难。
因条件所限不能远出旅游的，可就近安排。这样既免受长途跋涉之累，又可视季节、天气灵活安排。

制定旅游计划 
出差旅游，到了一个新的环境，新的地方，为了能更好地办事和旅游，要先了解一下所去直处的情况，制定一个旅游计划。旅游计划包括旅游地点、路线、方式、时间、费用等。
旅游地点可以根据个人爱好、旅游时间、经济条件和身体状况确定。
旅游方式有参加旅行社、集体旅游、独自旅游、居家旅游等。
旅游时间可以选择工作和学习的空闲及旅游点的最佳季节，旅游中常回有意想不到的问题发生，时间要安排得充裕些。
要想定好旅游计划，就需要查看有关旅游、交通方面的书籍和地图，特别是对所选择旅游点的山川景色、风土人情，都要有所了解。此外，还要掌握一些旅游点特色的知识。这样一来，既能增加旅游的兴趣，又可提高旅游效果，您才能玩得更尽兴。

准备旅游四宝
扇子：盛夏，天气十分炎热，登山、涉水、穿林越岭，游客长要流汗。备一把扇子，既能驱热，又有风度。
折叠伞：旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋，还可以遮阳，也可为留影拍照的美妙道具。
墨镜：为旅客增加风度，还可避免强光刺激及风沙吹进眼内。
太阳帽：不仅可避免烈日暴晒你的面部皮肤，使你的头发不被风吹乱，还不失为很好的装饰品。

野外旅行迷向迷路怎么办？
很多爱好野外旅行或探险的人常会把迷失方向和迷失路径称做迷路，其实迷失方向和迷失路径是两回事。
迷路会导致迷向，而迷向不一定就会迷路。
一、 如何正确地辨认方向。
1、罗盘（指北针）
一个优质的罗盘是野外旅行的必备品。用手水平地托住罗盘，以便指针能自由摆动。不要使罗盘靠近铁器或带磁性的物质，以免发生读数不准而造成方位的偏差。当罗盘指针在读数盘上停稳后，转动罗盘，使读数盘上的指针指向"北"或"Ｎ"，这个方向就是北，即指向罗盘的磁北极方向。记住：这个方向是磁北方向，与真北方向有一个偏差角度，应计算出磁偏角的数差，以取得准确的罗盘方向。
2、带指向针的手表
用手将手表托平，表盘向上，转动手表，将表盘上的时针指向太阳。这时，表的时针与表盘上的12点形成一个夹角，这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方，而相反的方向是北方。
3、北极星
北极星是最好的指北针，北极星所在的方向就是地球的正北方向。
北斗七星也就是大熊星座，像一个巨大的勺子，在晴朗的夜空是很容易找到的，从勺边的两颗星的延长线方向看去，约间隔其5倍处，有一颗不是很亮的星星就是北极星，即正北方。
4、立竿见影
在晴朗的白天，用一根直杆，使其与地面垂直，插在地上，在太阳的照射下形成一个阴影。
把一块石子放在影子的顶点处，约15分钟后，直杆影子的顶点移动到另一处时，再放一块石子，然后将两个石子连成一条直线，向太阳的一面是南方，相反的方向是北方，直杆越高、越细、越垂直于地面，影子移动的距离越长，测出的方向就越准。
5、树木、苔藓
树冠（乔木）的疏密表示树木对阳光的需求与渴望。树冠茂密且枝梢较长的一面就是南方，稀疏的一面是北方。另外，通过观察树木的年轮也可羊判明方向。年轮纹路疏的一面朝南方的，纹路密的一面朝北方。
苔藓一般都是生长在潮湿的地方。因为阳面有阳光的照射，水分蒸发快，较干燥，苔藓不易生存；阴面阳光照射不到，能保存较多的水分，使阴面较潮湿，苔藓得以生存。
二、 如何迷途知返
1、当发现自己迷路时，千万不要惊慌着急，更不能乱喊乱跑，应冷静下来，仔细回忆一下刚才走过的路是否有巨大岩壁（悬崖）、大树、溪流、泉眼、洞穴、怪峰及岔路口等参照物，然后凭着自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。其实，自己离开原有的路径一般不超过20分钟。如果是训练有素的人员，会想尽办法利用掌握的知识重新定向、选道，寻找出路，脱离险境。
2、有一种可行的办法就是立刻分析山势走向和地理地貌的环境，然后判断出附近是否有野生动物（常见的有豹、狼、鹿、狐狸、山羊、羚羊、狍子、獾、兔子等）并寻找到其走过的痕迹，并沿着"兽道"走出险境，但一定要非常警觉，以免遭到野兽的袭击或狩猎者设下的套、夹及陷阱的伤害。一般来说山鞍或山脊会有"兽道"。
3、不论是在枝叶蔽目的山林中，还是在丛草盖地的山坡上，低头近看，根本找不出路迹来，只有远看，看到几十米以外，才能隐约看出一条草枝微斜、草叶微倾、叶背微翻的痕迹，然后再由近而近、由近再远，远近比较之后，就能分辨出所谓的"路"来了。
4、在既不知方向，也没有道路的深山密林中，只管沿山谷下行，直至找到溪流后，顺流而下便可走出大山（因为水往低处流）。但要注意：会有悬崖峭壁和瀑布等待你的光临，考验你登山攀岩的本领和技巧。
总之，学会野外定向、登山攀岩、自救互救是野外旅行和探险爱好者们非常必要的。

估计自己的距离
旅行中常常不知道自己的位置，自己同伙伴相距多远，以及自己已经离开熟悉地有多长的路程；特别是夜间，一旦处于这样的情况，心情更是“毛毛的”。在夜间怎样利用光源和声源来判断距离呢？请你关注：
在1公里以内可以看到香烟头的火光；
在1.5公里以内可以看到火柴的火光和手电筒的光亮；
在2公里以内可以看到步枪射击的火光；
在0.5公里以内可以听到人平常的谈话声；
在1.5公里以内可以听到人的呼喊声；
在1公里以内可以听到汽车开动声和马蹄声；
在2公里以内可以听到汽车喇叭声音；
在5公里以内可以听到枪声。

交通三注意
选择游览目的地，一定要注意该处进得去，也出得来。特别注意：
1、先买好返程票。
2、乘交通工具注意安全。
3、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。

利用地物判定方位
当旅游来到一个完全陌生的地方时，尤其是天色阴暗，大雾迷蒙荒郊野外，有些人往往会晕头转向，辨不清东西南北，这样会给旅游带来困难，同时，也会发生危险。此时，如果无定位的专门仪器，可借助地物来判定方向：
独立的大树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑；北面树叶稀疏，树皮粗糙。其南面， 通常青草茂密，北面较潮湿，长有青苔。
建筑物和土堆等，北面积雪多融化慢，而土坑等凹陷地方则相反。
我国北方较大的庙宇、宝塔的正门和农村独立房屋的门窗多向南开。
森林中空地的北部边缘，青草较茂密。
树桩断面的年轮纹，一般是南面间隔大，北面间隔小。
6．在我国北方草原、沙漠地区刮西北风多，在草丛附近常形成许多雪龙、沙龙，其头部大尾部小，头部所指的方向是西北。
7．草原上蒙古包的门多向东南开。此外，还有很多方法可判定方向

旅游住宿
在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生,住下以后及时盥洗、淋浴,更换内衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲劳。
夏天不要在有风的地方久留，否则易引起感冒或关节疼痛；冬天取暖要注意通风，睡前将未熄灭的煤炉移至室外，以防一氧化碳中毒，同时要保证足够的睡眠。

对付旅游失眠的“偏方”
一般说，旅游应该使人们精神愉快，增进睡眠，但有些人在旅游中却会出现失眠现象。原因之一是由于初到一地，入睡环境有所改变，再加上温度湿度的变化，噪音的影响，光感和气味的变化，造成入睡困难，这就是平常所说的“择席”。其次是过度兴奋、疲劳以及慢性病引起的不适影响睡眠。
要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时的饮食、起居、睡眠的时间和习惯。不要过度疲劳和兴奋。每到一处新地方，应尽快地适应当地的气候环境，克服生疏感。如果条件允许而又没有高血压病和肝病，睡前可喝半瓶啤酒或一杯热牛奶以帮助入睡。不要在睡前喝浓茶和咖啡。
如果上述办法无效，可在医生指导下睡前服用一些镇静安眠药，如安定、眠尔通和利眠灵等，也可以吃一些朱砂安神丸，柏子养心丸等中药。总之，旅游失眠不是严重疾病，只要加以注意就会很快克服。
另外，民间还流传着这样的速睡经验，不防一试：
头北脚南法：睡觉时头朝北，脚朝南，使人的主要经脉和血、气与地球磁力线相平行，人就可睡得安稳，入睡也快。
2．食醋法：即在临睡之前，将一汤匙食醋调入一杯冷开水中喝下，这样很容易入睡。

好住宿的选择
假如旅行时间较长，旅途又比较劳累，住宿就应该安排得好一些。如果限于经济条件，也应尽可能在旅程中住上两天档次较高的旅馆，以便洗一个澡，睡一个舒服觉，使疲劳得以消除。
大城市一般都有旅店介绍处，地点多设在车站附近，旅客可以前往联系。
选择住宿要考虑几个条件：
要距旅游点较近，交通方便。有些旅游区范围广，游览点多，往往得几天才能游完。住宿太远，每天往返，既耗费精力，又花费时间。
要食宿配套。游览一天后，人很劳累，希望抓紧时间吃饭休息。食宿配套的旅社既方便就餐，又较卫生。如果住处没有饭吃，就得另找地方吃饭，浪费时间，影响休息。
要有盥洗等卫生条件，有地方洗澡、洗脚。
要安静清洁。住宿环境嘈杂，卫生条件不好，会妨碍休息，不利于身体健康。
要有防蚊设施。夏秋季节蚊子较多，没有纱窗纱门或蚊帐就无法安睡，甚至会因蚊虫叮咬而传染疾病。

住宿三注意
旅游中不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。另要注意：
1、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。
2、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。
3、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。